24時間とバランス

毎日は24時間ある。
やりたい事がたくさんある。
24時間内ではやれないほどやりたい事があってその上、毎日のやらなくてはいけない必要事がある。春から夏は特に季節の手仕事も活発になり時間をどのように使うかという事が課題になる。

みなさんはどのように1日を使ってるのでしょう?
どのようにバランスをとってるのかな?


春に行った日本の日記を5月にブログ書いてたけど5日目を書いた後、
仕事で病気の人や体調が芳しくない人のカウンセリングとヒーリングセッションが多くなって、自分の体調のバランスを整えるために、休息の時間を増す事に努めている。
その他、2017年にステージ4非ホジキンリンパ腫ガン(この時のブログ「余命1ヶ月もない」)で受けた抗がん剤治療で骨密度が低下してしまったので、筋肉と骨を強化するためにドクターの勧めで、またサンタモニカヨガスタジオ(私がヨガ講師になるトレーニングを受けた所ーこの事はブログで「生きるためのヨガ」と題して書いた)に通い始めた。
(パンデミックの時はずっとオンラインでヨガやってたけどやっぱりスタジオに行って、先生とみんなと一緒にヨガするのは楽しい。)

春のセーター(カリフォルニアポピーのオレンに色のお花とカリフォルニアの青空をイメージ)を編み終わった頃に、天気も暖かくなって来て、


お庭の手入れをもっとしたり(歩道の横に作っているネイティブワイルドの植物ガーデンにサインをつけた)、

今年の梅干しと梅ジャムを作って、

ノースフォークに行って野生のエルダーフラワー(ニワトコの花)を収穫して秋から使える化粧水とスキンオイル作り、エリックは冬に倒れた大木を切って、敷地丘の雑草刈りをした。

水彩画クラスの課題を終え、

結婚19年の記念日、お祝いでゲティー美術館へ行って、マリナーデルレイにオープンした新しいプラントベースのレストラン「プランタ」に行った。

夏のセーター編み物クラブがワイルドファイバースタジオで始まって、

エリックのSUPレースを応援にカイちゃんと行き、

路地裏で拾った木のテーブルとタイルでモザイクテーブル作り。

 

他には毎日のレメディドリンク、食事、散歩、瞑想、自分の足をマッサージして温灸、その上お友達の犬が3週間の宿泊、近所の人の留守中の2週間のお庭のお水まきと郵便ポスト管理、うちの年長犬のルミちゃんと年長猫のティンティンのヒーリングセッションしたり、妹と弟のバースデーカード作りとギフトを日本に送る、書き出したらしていたらキリがないけど、そんなわけで7月になって、Instagram/Facebookやブログをやる時間がなくなってた。

書くことは私の好きなことの一つなので、毎日、書こうとは思っているうちに今日が来てしまった。
英語と日本語に書き分けて写真を選んだりするのはとても時間がかかるので、ゆっくりできたらと思っていたら時間はないようなので今日は思ってすぐ行動。

九星気学では私の九紫火星は今年、どちらかというと静かに計画を立てる時期 「冬 ー 水、浮遊、静寂」。近頃朝、必要でない限り、ゆっくり起きてあまり積極的に行動してなくってフローティングしている感じ。
冬には、表面ではすべてが死んでいる(眠っている)ように見えますが、その下では多くの生命と活動が存在している。
同様に、時間がかかるように感じるかもしれないけど、この時間をかけて振り返り、見直し、将来に向けた計画を立てる大切さ。

従来の燃えるような九紫火星の性質とはかなり違うのでちょっとこれでいいのかなと感じる時もあるけど、無限の宇宙の美しさ、そして私自身の内なる存在の深さを探求する機会に恵まれる時期。
物質的な側面が意味を失い、二の次になるにつれて、直観力は高まり。
収入は低下するかもしれないが精神的な成長は確実に勢いを増すと書かれてたのでバランスを見つける事を忘れないようにするいい練習かも。
バランスを見つけるためには、すべてのものが対比を必要とすることを忘れないで、このような静かな時間は、私が再編成し、次の行動を見つけるために内に飛び込むために必要。

結構、肉体的にも精神的にも活動的なので私が選ぶバランスの方法は休息とヴィパッサナー瞑想

既存の精神的実践への深い関与、瞑想を通じて、素晴らしい個人的成長を経験することができ、自分と宇宙との関係がより深く理解され、突然洞察力がひらめき、直観力が高まるのを経験する。努力すれば、宇宙が提供してくれる無限の知識の泉に気づく。今年は将来の計画を立てる時期。

なのでこの夏はオンラインのマクロビオティック・カンフェレンスで教える犬と猫のホリスティックケアークラスだけで他のクラスはお休み。

春の日本旅行日記6日目からのブログをまた書ける時間がくると思うので「今は焦らず浮遊」。

Love,
Sanae❤️

向日葵からのアドバイス


向日葵からのアドバイス:

訳:鈴木草千

明るく、

太陽のように快活に

そして

前向きに生きる。

幸せの種をみんなに広め。

昇進して、輝き、頭を堂々と高く上げる。

 

 

Advice from a sunflower:

Be bright,

sunny,

and

positive.

Spread seeds of happiness.

Rise, shine, and hold your head high.

 

小さい時から、いろんな花を育てるのが好きです。祖母が毎年、菊華展覧会の為に珍しい菊を育てていました。

 

Chrysanthermum

Photo: This is similar chrysanthemum my grandmother was growing 祖母が育てていた菊に似ている珍しい菊花

 

祖母が美しい菊を育てているのを見ていつも子供ながらに感心していました。

祖母にインスパイアされて、7歳の時に理科のクラスで初めて花を育てる事になって、カンナを育てた事を今でもよく覚えています。

Canna

Canna flowers カンナのお花

 

翌年、市場の果物屋さんから木のりんご箱をもらって、うちの裏の空き地の土を入れてアマリリスを育てました。アマリリスは近所の人たちの目を止めるくらい綺麗な花を咲かせたので、小学生の私が育てたのを誰もが感心していました。

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Amaryllis flowers アマリリスの花

 

その他、10歳の頃、朝顔を夏に向けて育てて、朝、花が咲いて午後に花が閉じるというのを初めて見ました。

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Morning glories flowers 朝顔の花

 

 

ライラック、コスモス、フリージア、チコリ、ホワイト・セイジ、クリーブランド・セイジ、グズベリーのネイティブ・プラントを育てたりする事を楽しみました。

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Lilac flowers ライラックの花

 

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Cosmos flowers コスモスの花

 

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Freesia flowers フリージアの花

 

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Chicory flower チコリの花

 

White sage

White sage ホワイトセイジ

 

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Cleveland sage クリーブランド・セイジの花

 

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Gooseberry flowers グズベリーの花

 

一時、蓮の花を育てる事を学んでいました。

Lotus

Lotus flowers 蓮の花

 

昨年までは2〜3年ほど、プルメリアの花を育てる事を楽しみました。

Plumelia

Plumelia flowers プルメリアの花

 

私の気持ちのムードが変わるように、どの花を育てていくかも変わってきました。

今年は、向日葵。

オーガニックの向日葵の種を手に入れました。

種を蒔いた次の日に鳥とリスに全部、種を食べられてしまったとわかって、ビックリ!

種を蒔いた事がすぐわかって凄いなと思いました。

2回目からは、種を蒔いてネットを上に置いて種を食べられないようにしました。

下記は向日葵の種を植えて、育っっていく過程の写真です。

650 Sunflower seeds planting

Planting sunflower seeds 向日葵の種を植える。

 

650 Sunflower sprout

Sunflower seed has sprouted 向日葵の芽が出始めた。

 

650 Sunflower sprouts

Sunflower seedlings 向日葵の苗。

 

650 Sunflower green bud ©

Sunflower bud – beautiful even before open the flower 向日葵の蕾。まだ花が咲いていなくてもとっても綺麗。

 

 

650 Sunflower bud open ©

Sunflower is taking time to bloom 向日葵の花は時間をかけて咲いていく。

 

6回目(最後)のキモセラピーに行く前に元気にしてくれそうな私の好きな向日葵の語句(訳:鈴木草千)です。

 

“Keep your face to the sunshine and you cannot see the shadows. It’s what the sunflowers do.”

—Helen Keller

向日葵のように、顔を太陽の光に向けていれば、影を見る事はないでしょう。

ー ヘレン・ケラー

 

“I want to be like a sunflower; so that even on the darkest days I will stand tall and find the sunlight.”

暗く辛い日々も

真っ直ぐ立って日の光を見つける

向日葵に私はなりたい。

 

“Be happy. Do the best you can. Be good and kind.”

幸せになって。

ベストを尽くし。

優しく良い人間になる。

 

“We’re all golden sunflowers inside.”

—Allen Ginsberg

私たちの心はみんな黄金色の向日葵だ。

ー アレン・ギンズバーグ

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私は向日葵。この6回目のキモセラピーを征服する!

愛を込めて、

草千 💖

 

 

みなさんの祈りとサポートに心から感謝します。

癌キモセラピー治療費はとても高金額です。その他、病院代、癌専門医師費なども多額なお金です。医療保険の80%がありますが、残り20%を払うための癌キモセラピー治療費の募金運動をエリックと友人のジェシカ(マクロビオティックの先生)とアマンダ(ヨガの友人)が始めてくれました。 YouCaring Fundraisng to Support Sanae’s Recovery from Cancer

その他、私とエリックの本を購入してサポートしていただくこともできます。

宜しく、お願いします。

下記が私たちの4冊の本です:

 

Love, Sanae

Love-Sanae-front-cover

 

Love, Eric and Sanae

love-es-front-cover

 

Love, Eric Revised

love-eric-revised-the-front-cover

 

Healthy Happy Pooch

HHP-book-front-cover

 

カードや、ギフト、または、チェック(チェックの宛名はEric Lechasseurでお願いします)を送っていただく時は、下記の住所に送り下さい。

2610A 23rd St.

Santa Monica, CA 90405

 

ひとりひとりの方には、返信は出来ませんが、
みなさんが送って下さる、メッセージ、E-メール、カードや手紙はちゃんと読む事をお約束します。

Love, Sanae 💖